FUNKTIONELLES ZIRKELTRAINING ALLE FITNESSLEVEL / Zirkeltraining / 30 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Jeder, der regelmäßig ins Fitnessstudio geht, hat schon mal ein Zirkeltraining gemacht. Home » Fitness, Gesundheit & Reha » Fitness » Fitness | Power » Functional Fit. In Stephanskirchen bei Rosenheim. Functional Outdoor Training. Beim funktionellen Krafttraining wird der Körper als ganzheitliches System mithilfe von natürlichen Bewegungen trainiert. Die Alltagstauglichkeit dieser Trainingsform ist somit enorm. Du verbesserst durch die Vielzahl der Übungen deine Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Körperhaltung. Patagonia Black Hole Duffel 100 L Coriander Brown Icebreaker Cool-Lite Flexi Chute Coyote HTHR Patagonia Black Hole Cube Large Basin Green Camelbak Chute Mag 750 ml Olive Maloja DrosselM. Dadurch wird mit weniger Trainingsaufwand, größere Erfolge erzielt. funktionelles Training Diese Art des Trainings ist konzipiert, um alltägliche Bewegungen zu verbessen. Find Sie günstige Fitness & Leichtathletik: Funktionelles Training und lesen Sie Kaufberatungen und Produktbewertungen für Balance Fitness & Leichtathletik: Funktionelles Training. Deswegen kommen neben traditionellem Equipment wie Langhanteln und … Wir trainieren in der Gruppe, motivieren uns gegenseitig, feuern uns an und haben gemeinsam Spaß. Die Functional Trainer Ausbildung ist eine Aufbauqualifikation - wir empfehlen daher vorab die Fitnesstrainer B-Lizenz oder vergleichbare Trainerscheine erlangt zu haben bzw. Funktionelles Krafttraining Biomechanische Besonderheiten spezifischer Trainingsformen Übungsauswahl spezifischer Trainingsformen: Körpergewichtstraining, Schlingentraining, Freihanteltraining, Kettlebelltraining, Sandsacktraining, Training am Explosivseilzug, Medizinballtraining Spezifisches Training der funktionellen Ausdauer High-Intensity Interval Training (HIIT) Training mit … Bonny Fitness ist ein Team aus 5 Trainern am Schaumberg, die Euch gerne echtes Fitness-Partyfeeling mit Zumba (Fitness und Gold) oder gruppendynamisches und funktionelles Training mit BodyCROSS, STRONG Nation, Bauch-Beine-Po und Faszien und Rückentraining näher bringen möchten. Viel Spass und Erfolg. So verbrennt man nicht nur beim Training jede Menge Kalorien, auch der Kalorien-Grundumsatz erhöht sich mit jedem Kilogramm Muskelmasse. Das Hauptziel liegt nicht darin, eine bestimmte Muskelgruppe aufzubauen oder zu verbessern. Ich kann mich noch sehr gut daran erinnern als ich das erste mal vom "Funktionellen Training" gehört habe. Functional Training ist eine Form vom Krafttraining. Bei einem funktionalen Krafttraining werden immer Übungsformen angewandt die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Bei Profisportlern gehört es zum Alltag und auch die meisten Gyms bieten Functional Fitness Kurse an. Zusammenhängende Muskelgruppen werden durch funktionelle Übungen und natürliche Bewegungsabläufe gezielt trainiert. Es ist wichtig, Ihrem Körper immer wieder neue Impulse zu geben und Ihr Training regelmäßig zu variieren, weil es sonst zu Gewöhnungseffekten kommt und Ihre Leistung stagniert. Erlange deine natürliche Bewegungsfreiheit zurück und … Das Ziel ist stärker, schneller, agiler, ausdauernder und mobiler zu werden. Sport- & Leistungszentrum Thüringen, Dein Platz für Sport Fitness Funktionelles Training Kurse Ernährung in Ilmenau! Fitnesstraining Functional Training - Synrgy Wochenplan Functional Movement Screen - FMS Cross & Core Kurse. Das Ziel ist es bestimmte Bewegungsabläufe möglichst so einzulernen, dass diese im Alltag auch umgesetzt werden können. Bei einem funktionalen Krafttraining werden immer Übungsformen angewandt die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Deine Muskulatur wird kräftiger und definierter. Functional Fitness für Triathleten Functional Fitness Schlingentraining Functional Fitness Outdoor sowie In 90 Tagen fit für die Transalp. Letztendlich kann es von jedem … Kosten. Funktionelle Fitness überzeugt zudem mit seiner Übertragbarkeit in den Alltag. Shorts bloom Maloja HaselnussM. Anwendungsgebiete vom Funktional Training: Die Anwendungsgebiete vom Functional Training sind sehr vielfältig. In einigen jumpers Studios steht Dir dafür übrigens auch eine voll ausgestattete Functional Area zur … Funktionelles Training ist flexibel anpassbar und deswegen für alle geeignet. Monkeybox Fitness - DAS funktionelle Fitnesstraining in Bergisch Gladbach Gruppentrainings & Personal Trainings powered by Personal Trainer Alexander Ockel Für Fortgeschrittene. Daher ist also für alle Trainierenden im Fitnessbereich oder Fitnessbegeisterten geeignet. Funktionelle Fitness. Effektiv & taff. Deine Muskulatur wird kräftiger und definierter. Krafttraining gibt deinem Körper die richtigen Reize, um deine Muskulatur effektiv aufzubauen. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert – und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. beim Sitzen), die nicht gesund für Körperhaltung und damit einhergehend die Wirbelsäule sind. Funktionelle Fitness: Hochintensives Ganzkörper und Kraft-/ Ausdauertraining in der Gruppe mit riesiger Übungsauswahl und – Variation mit Motivationsgarantie durch eine starke Gruppe. Funktionelles Training, das einfach Spaß macht. Das kann auch im traditionellen Training so sein, muss aber nicht. Preise: Zwei Probetrainings (Schnupperangebot) 10€ 5er-Karte Functional Fitness 65€ 10er-Karte Functional Fitness Functional Fitness (Subtitled) Functional Fitness ohne. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert – und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Zu funktioneller Fitness mit dem passenden Equipment Als ganzheitliche und ausgewogene Trainingsmethode erhöht funktionelles Training deine Leistungsfähigkeit und macht dich fit für die Herausforderungen des Alltags. Zusammenhängende Muskelgruppen werden durch funktionelle Übungen der anderen Art gezielt trainiert. Du verbesserst durch die Vielzahl der Übungen deine Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Körperhaltung. Funktionelles Training bedeutet, dass die Übungen auf Bewegungsabläufen basieren und nicht auf isolierter Beanspruchung von Muskeln. Das nötige Trainingsequipment bringen wir mit. Das INSIDE Fitness ist mehr als nur ein Fitnessstudio in Simmern. Slings sind leicht zu transportieren und können überall befestigt werden. Dadurch hast Du ein funktionelles Training, dass vielsetig einsetzbar ist. Unter anderem werden die praktischen Fitness Container … Das Functional Fitnesstraining ist die perfekte Kombination aus Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit. Unseren Fokus setzen wir auf TRX, CrossTower, HumanSport, individuelle Betreuung durch unsere Trainer. Dem klassischen Krafttraining wird von Vertretern des funktionellen Trainings nun zugeschrieben, weniger gut übertragbar zu sein. Herzlich willkommen! Das Ziel des Functional Training ist es, vor allem das Verletzungsrisiko zu verringern, jedoch werden Trainierende häufig auch in verschiedenen Disziplinen entwickelt: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Shorts bloom Maloja HaselnussM. Besonders die Adaption auf den Alltag ist es, was “funktionelles Training” zum einen so relevant und zum anderen so unersetzbar macht. Der Begriff "Funktionelles Training" oder "Functional Training" gewinnt im modernen Fitnesstraining immer mehr an Bedeutung. Im zweiten Teil haben wir Tipps und Übungen für Einsteiger zusammengestellt. Functional Fitness bedeutet also das Training von großen Muskelgruppen. In den letzten Jahren sind Fitness Container immer beliebter geworden, denn diese lassen das funktionelle Krafttraining auf einem begrenzten Raum zu. den Körper halten, bewegen, kontrollieren. Innovative, mobile fitness equipment for Functional Training. Verstärkt mit dem eigenen Körpergewicht wird hier effektiv und effizient trainiert. Functional Training ist ein Trainingskonzept, bei dem mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln, wie Suspensiontraining, Wildrope, Kettlebell oder Medizinbällen der gesamte Körper trainiert wird. Jetzt kennenlernen » » FUNKTIONELLE KRÄFTIGUNG OHNE GERÄTE - PLANUNGSIDEE « 2017 WWW.KNSU.DE Seite 3 Einleitung In Anlehnung an das Krafttraining im Schulbereich soll das Hauptaugenmerk auf die präventive Wirkung gerichtet werden. Beim Functional Training gibt es keine geführten und isolierten Beanspruchungen des Körpers, stattdessen liegt der Schwerpunkt auf funktionellen Bewegungsabläufen (Functional Training) und ganzheitlichen Bewegungen. Functional Faszien-Fitness ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörper-Workout. In vielen Fitnessstudios gehört spezielles Equipment für das Functional Training bereits zum Standard. Es hat seinen Einzug in unterschiedliche Handlungsfelder gehalten. Diese Training Sessions […] Und Krafttraining steht im starken Gegensatz zum funktionellen Training. – „Funktionelles“ Krafttraining kann eher als Koordinationstraining, Sensomotoriktraining gesehen werden, dass das Zusammenspiel der Muskulatur innerhalb einer Bewegung optimieren soll. Sport- & Leistungszentrum Thüringen, Dein Platz für Sport Fitness Funktionelles Training Kurse Ernährung in Ilmenau! Der Functional Trainingstower gleicht einem riesigen Spielplatz für Jugendliche und Erwachsene. Kursleitung: Sophia Hahn. Wir möchten alle Muskeln – und die Art und Weise wie sie zusammenarbeiten – verbessern Funktionelles Training basiert auf der Perfektion … Seit 2007 befindet sich Functional Training in den vom American College of Sports Medicine ermittelten Fitnesstrends beinahe durchgehend unter den Top 10. Du möchtest deinen Mitgliedern und Kursteilnehmer die Möglichkeit geben einen Teil der Kursgebühren für deinen Functional Fitness Kurs wieder erstattet zu bekommen? Im Seminar Functional Training Outdoor erlernen Sie, wie man Sporteinheiten einfach, kurzweilig und effektiv konzeptionieren kann. Der Begriff "Funktionelles Training" oder "Functional Training" gewinnt im modernen Fitnesstraining immer mehr an Bedeutung. Wie das Training funktioniert, was Du damit erreichst und welche Vorteile diese Trainingsform hat, erfährst du in diesem Grundlagenartikel. Im zweiten Teil haben wir Tipps und Übungen für Einsteiger zusammengestellt. So wirst auch du dein Ziel erreichen: Egal, ob du abnehmen, Muskeln auf-, Stress abbauen oder einfach fitter durch den Alltag kommen willst. Functional Training ist ein Trainingskonzept, bei dem mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln, wie Suspensiontraining, Wildrope, Kettlebell oder Medizinbällen der gesamte Körper trainiert wird. Betreutes Functional Training auf der Trainingsfläche Richtig trainieren für mehr Power. Wusstest du, dass unser Körper ursprünglich genau für solche Übungen ausgelegt war? Abwechslungsreiche Trainingseinheiten. Das Functional Fitnesstraining ist die perfekte Kombination aus Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit. FUNKTIONELLES TRAINING Bringen Sie Abwechslung in Ihr Training Tatsächlich spricht man von funktionellen Übungen dann, wenn diese eben nicht einzelne Muskeln isolieren, sondern ganze Muskelschlingen in möglichst derselben Weise beanspruchen, wie sie im Alltag oder im Sport gebraucht werden. Du verbesserst durch die Vielzahl der Übungen deine Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Körperhaltung. Ich kann mich noch sehr gut daran erinnern als ich das erste mal vom "Funktionellen Training" gehört habe. FUNKTIONELLES ZIRKELTRAINING ALLE FITNESSLEVEL / Zirkeltraining / 30 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Jeder, der regelmäßig ins Fitnessstudio geht, hat schon mal ein Zirkeltraining gemacht. Das Ziel ist es bestimmte Bewegungsabläufe möglichst so einzulernen, dass diese im Alltag auch umgesetzt werden können. Als Hilfsmittel und zur Intensitätssteigerung beim Functional Training kannst Du natürlich jederzeit auf Hanteln, Gewichte oder sogenannte TRX Bänder zurückgreifen. Funktionelles Training) ist eine moderne Ganzkörper-Trainingsmethode mit dem Ziel die generelle und umfassende Fitness zu verbessern. Lerne Dein Team der Deutschen Sportakademie kennen! – „Funktionelles“ Krafttraining kann eher als Koordinationstraining, Sensomotoriktraining gesehen werden, dass das Zusammenspiel der Muskulatur innerhalb einer Bewegung optimieren soll. Übungsleiterin: Birgit Gerresen. Und Krafttraining steht im starken Gegensatz zum funktionellen Training. Wir freuen … Funktionelle Fitness Kurs 101 / 102 Funktionelle Fitness. Functional Fitness im Pink Power. Bei Profisportlern gehört es zum Alltag und auch die meisten Fitnessstudios bieten Functional Fitness Kurse an. Zusammenhängende Muskelgruppen werden durch funktionelle Übungen und natürliche Bewegungsabläufe gezielt trainiert. Die fünf Bewegungsmuster Push, Pull, Squat, Hinge und Core bilden die Grundlage eines ganzheitlich gestalteten Functional-Training-Workouts [weiterlesen] TOP DER VASTUS MEDIALIS (TEIL 1) Dieser Kurs bietet eine abwechslungsreiche Möglichkeit, Zuhause ohne Equipment, fit zu bleiben und gemeinsam … Functional Training ist eine der bedeutendsten Entwicklungen der Fitnessbranche. Funktionales Fitnesstraining (Gesundheitskurs) Mi 17.03.2021 12:30 – 13:00 Online via Zoom. Wer langfristig effektiv trainieren möchte, kann sich durch funktionelles Fitnesstraining ein besonders abwechslungsreiches und motivierendes Training sichern. Im Seminar Functional Training Outdoor erlernen Sie, wie man Sporteinheiten einfach, kurzweilig und effektiv konzeptionieren kann. Functional Training ist für jeden, der seine Körperwahrnehmung schulen, seine Fitness verbessern oder seine Leistung in bestimmten Sportarten steigern will. Jetzt kennenlernen » Functional Training ist eine der bedeutendsten Entwicklungen der Fitnessbranche. Seit 2007 befindet sich Functional Training in den vom American College of Sports Medicine ermittelten Fitnesstrends beinahe durchgehend unter den Top 10. In vielen Fitnessstudios gehört spezielles Equipment für das Functional Training bereits zum Standard. Trainiere deine Fitness ohne Vertragsbindung! Dem klassischen Krafttraining wird von Vertretern des funktionellen Trainings nun zugeschrieben, weniger gut übertragbar zu sein. Funktionelle Trainingsprogramme versetzen den Sportler gewollt in eine instabile Lage. Das „Functional Training“ oder der Begriff des funktionellen Trainings ist im Sport im Moment allgegenwärtig. Functional Training – das bessere Fitnesstraining . anderweitig ausreichende Kenntnisse im Sport und in der Trainingslehre erworben zu haben. So bereitete sich die deutsche Fußballnationalmannschaft schon 2006 mit Functional Training auf die WM vor. Montags & mittwochs von 19:00 bis 20:00 Uhr in Göppingen im InShape Dynamic Fitness und im Pure Fitness! Die Weiterbildung Functional Trainer dauert 2 Monate und startet in Düsseldorf und München im Januar und Juli.. Jeder, der regelmäßig ins Fitnessstudio geht, hat schon mal ein Zirkeltraining gemacht. Das INSIDE Fitness ist mehr als nur ein Fitnessstudio in Simmern. Moritz Gindorff - Studientutor. Voraussetzung. funktionelles.de - dein Ausrüster für berg sport outdoor Neu in unserem Shop. Durch die ungeführten Bewegungen muss auch Deine Rumpf ständig arbeiten um Dich zu stabilisieren. Komplexe Bewegungsabläufe ganzer Muskelgruppen schulen die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken. Funktionelles Krafttraining Biomechanische Besonderheiten spezifischer Trainingsformen Übungsauswahl spezifischer Trainingsformen: Körpergewichtstraining, Schlingentraining, Freihanteltraining, Kettlebelltraining, Sandsacktraining, Training am Explosivseilzug, Medizinballtraining Spezifisches Training der funktionellen Ausdauer High-Intensity Interval Training (HIIT) Training mit … Functional Training am SYNRGY360 . Deine Muskulatur wird kräftiger und definierter. Außerdem sind diese äußerst flexibel einsetzbar und können nach eigenem Ermessen ausgestattet werden und beispielsweise auch an verschiedenen Orten aufgestellt werden. funktionelles Training Diese Art des Trainings ist konzipiert, um alltägliche Bewegungen zu verbessen. Im Schulalltag werden verschiedene Körper-haltungen eingenommen (z.B. Erlange deine natürliche Bewegungsfreiheit zurück und … Die Grundlage des Trainings sind natürliche Bewegungsabläufe, die den Körper durch das eigene Gewicht belasten. Funktionelles Training ist flexibel anpassbar und deswegen für alle geeignet. In vielen Fitnessstudios gehört spezielles Equipment für das Functional Training bereits zum Standard. Durch … Erlange deine natürliche Bewegungsfreiheit zurück und … Wir möchten alle Muskeln – und die Art und Weise wie sie zusammenarbeiten – verbessern Funktionelles Training basiert auf der Perfektion … Nur den wenigsten Sportlern und Trainern ist jedoch wirklich klar, was die grundlegenden Inhalte dieser Trainingsform sind und welche Prinzipien dabei … Im April 2019 wurden die Praxisräume auf der Marktstraße in der Nähe der Krefelder Innenstadt eröffnet. Beim Functional Training wird hingegen versucht, eine gezielte Kräftigung bestimmter Muskeln vorzunehmen. Die Evolution hat nicht vorhergesehen, dass die Menschheit einen Großteil ihrer Zeit sitzend im Auto oder im Büro verbringt. Als erfahrener Trainer erlangen Sie Kompetenzen in präventivem, rehabilitativem und leistungsorientiertem Fitnesstraining, die bis zur Profistufe ausgebaut werden können. Wie das Training funktioniert, was Du damit erreichst und welche Vorteile diese Trainingsform hat, erfährst du in diesem Grundlagenartikel. Als Hilfsmittel und zur Intensitätssteigerung beim Functional Training kannst Du natürlich jederzeit auf Hanteln, Gewichte oder sogenannte TRX Bänder zurückgreifen. In den letzten Jahren sind Fitness Container immer beliebter geworden, denn diese lassen das funktionelle Krafttraining auf einem begrenzten Raum zu. Beim Functional Training wird hingegen versucht, eine gezielte Kräftigung bestimmter Muskeln vorzunehmen. Das funktionelle Training ist eine alltagsrelevante und sportübergreifende Trainingsform. Der Begriff "Funktionelles Training" oder "Functional Training" gewinnt im modernen Fitnesstraining immer mehr an Bedeutung. Unsere Trainer sind für Sie da und erstellen Ihnen ein perfekt auf Sie zugeschnittenes Functional Fitness Programm im Inside-Fitness. Wer langfristig effektiv trainieren möchte, kann sich durch funktionelles Fitnesstraining ein besonders abwechslungsreiches und motivierendes Training sichern. Außerdem sind diese äußerst flexibel einsetzbar und können nach eigenem Ermessen ausgestattet werden und beispielsweise auch an verschiedenen Orten aufgestellt werden. Ehrlich gesagt habe ich dabei eher so meine Zweifel gehabt, ob das nicht wieder ein schnelles, Wunder- Fake- Training sein mag. Funktionelles Training ist für dich geeignet, wenn… du deine Bewegungsqualität und -ökonomie verbessern willst. Egal ob CrossTraining, funktionelles Krafttraining, Kraftdreikampf oder olympisches Gewichtheben - bei CavemanFitness findest Du Dein Equipment. Engage in practical Fitness Training in order to challenge your body in a complete and balanced way. Krafttraining ist ein besonders effektives Mittel, um abzunehmen. Viel Spass und Erfolg. Functional oder auch funktionelles Training ist eine neue Trendsportart, die sich am Athletikworkout orientiert. Es ist wichtig, Ihrem Körper immer wieder neue Impulse zu geben und Ihr Training regelmäßig zu variieren, weil es sonst zu Gewöhnungseffekten kommt und Ihre Leistung stagniert. Jetzt unverbindlich testen. Die fünf Bewegungsmuster Push, Pull, Squat, Hinge und Core bilden die Grundlage eines ganzheitlich gestalteten Functional-Training-Workouts [weiterlesen] TOP DER VASTUS MEDIALIS (TEIL 1) funktionelles.de - dein Ausrüster für berg sport outdoor Neu in unserem Shop. Öffnungszeiten: MO - FR 18-20, SA 9-11. Functional Fitness Graurheindorfer Straße Mit der Anmietung des ehemaligen Fitnessstudios "Simple Move" können wir Euch ab sofort zusätzliche Trainingsfläche zur Verfügung stellen und unseren Bereich "Functional Fitness" aufwerten. Die Synrgy360 zugrunde liegende Idee war die Entwicklung eines Trainingsgerätes, an dem man den gesamten Körper durch dynamische, funktionelle Übungen trainieren kann. den Körper halten, bewegen, kontrollieren. Er bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Kraft, Agilität, Stabilität und Balance. Jetzt unverbindlich testen. Dieser Kurs bietet eine abwechslungsreiche Möglichkeit, Zuhause ohne Equipment, fit zu bleiben und gemeinsam … Funktionelles Kraft- und Ausdauertraining Abwechslungsreich und fordert dich aufs Neue heraus Kein Schnick Schnack. – und Spass am funktionellen Training. KORBEL Funktionelle Fitness ist anders als ein normales Fitness-Studio: Wir trainieren nicht einzelne Muskeln, wir trainieren überhaupt nicht einzeln. Aber diesmal habe ich mich geirrt, denn ich sah die Geräte die man dazu verwendete und ich war sofort begeistert. Funktionelles Fitnesstraining für alle Altersklassen und Fitnesslevels in Kittsee, Bezirk Neusiedl/See. Functional Fitness oder das Funktionale Training, oft auch als Zirkeltraining bezeichnet, wird mittlerweile auch von den Krankenkassen gefördert und bezuschusst. Produktinformationen zu „Funktionelles Fitnesstraining “ Klappentext zu „Funktionelles Fitnesstraining “ Das Buch enthält eine Kombination von funktionellen Bewegungsübungen und Ausdauersportarten, mit denen sich eine dauerhafte Fitness erreichen lässt. Functional Trainer sind häufig in sogenannten und eigens für das funktionelle Training konzipierten Cross Training Studios aktiv. Aber auch immer mehr Fitnessstudios bieten großzügige und exzellent ausgestattete Functional Training Areas. Aufgrund seiner Vielseitigkeit ist Functional Training nahezu überall ausführbar. Die Balance Boards sind Surfboards für das Indoor Fitness- & Balance Training. Im funktionellen Krafttraining geht es nicht nur, wie beim Bodybuilding, um die Form und das Aussehen. Produktinformationen zu „Funktionelles Fitnesstraining “ Klappentext zu „Funktionelles Fitnesstraining “ Das Buch enthält eine Kombination von funktionellen Bewegungsübungen und Ausdauersportarten, mit denen sich eine dauerhafte Fitness erreichen lässt. Functional Training mit BodyCROSS in Albstadt auf einer speziellen Functional Trainigsfläche Bodyweight- & Core-Training macht Sie rundum fit! Das kann auch im traditionellen Training so sein, muss aber nicht. 5D Functional Fitness Trainer in 3 Modulen. Beim funktionellen Krafttraining wird der Körper als ganzheitliches System mithilfe von natürlichen Bewegungen trainiert.
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